LA ROUTINE DU MERCREDI

C’est maintenant devenu une bonne habitude du mercredi, avant de démarrer avec un entraînement spécifique, il y a un échauffement, mais lui aussi très structuré, avec accessoires et surtout axé sur le fait que tous les muscles qui seront sollicités pendant la pratique du tennis de table soit mis en éveil pendant cette période.

Quelques images pour l’illustration: